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2009.09.02 Wednesday 20:59
ダイエット食生活
買い物は満腹時にする②
買い出しのタイミングが重要です。
おなかがすいているときに買い物に行くと、
どれもがおいしそうに見え、つい必要のないものまで
買ってしまったり、試食に手がのびてしまったり。
食べたくて買ったものは、家に戻って食べてしまうのが
オチですから、どうしても悪循環に陥ってしまいます。
これを防ぐためには、満腹のときに買い物に行く決まりにすればOK。
すぐに食べられるものは衝動食いにつながるので、
調理しなければ食べられないものを買うように心がけます。
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by あきりん
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らんどらんどww
by
むらた
2009.09.04 Fri 21:42
EDIT
RES
デリのアポが入ったもんだから行ってみたらなんのw
おふろ場でアワアワのまま搾り取られるは
ベットの上でなんか愛撫いっぱいしたもんねww
これで報酬もらえるってどう言う世界だよw
l0NFS3G
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おふろ場でアワアワのまま搾り取られるは
ベットの上でなんか愛撫いっぱいしたもんねww
これで報酬もらえるってどう言う世界だよw
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