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2009.12.14 Monday 22:32
ダイエット食生活
正月やお盆休みもダイエット
お正月やお盆などの大型連休です。
忘年会や新年会といった食べるイベントが続いたり、
家の中でゴロゴロすることが多くて運動不足になりがちですね。
お正月は、食卓におせちやつまみが常に並び、
1日中“ながら食い”をしているような状態になりますよね。
お酒を飲む機会もふえ、自分の家だけでなく、
訪問先でも勧められると断りきれずに
ついつい^^;・・なんてこともありますよね。
気がつけば体重は3kgオーバー!
ううう^^;……そんな苦い経験を持つ人は
けっして少なくないのではないでしょうか。
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by あきりん
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