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2009.06.15 Monday 08:19
ダイエット食生活
脂肪を燃焼させる④
体脂肪を減らす運動には、2種類があります。
ひとつは体脂肪を効率よく燃やすための有酸素運動です。
そして、もうひとつは筋肉を鍛え、体脂肪を燃やしやすい
体をつくる無酸素運動です。
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by あきりん
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